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Prävention

Älteres Paar beim Training - Immunsystem
Fitness
Gesundheit
Tipps
21. April 2020

Training fürs Immunsystem

So lässt sich die Abwehr-Power auf natürliche Weise unterstützen   (djd). Wie stark ist mein Immunsystem? Diese Frage stellen sich momentan viele Menschen. Sie ist allerdings - abgesehen von generellen Indikatoren wie
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Senioren beim Cardio
Fitness
Gesundheit
Prävention
9. April 2019

Den Lebensmotor in Gang halten

Wie eine bewusste Lebensweise Herz und Kreislauf stärken kann (djd). Das Herz hält den menschlichen Organismus am Laufen und wird daher auch "Motor des Lebens" genannt. Wer sein Augenmerk demnach bewusst
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Wer unterGelenkschmerzen leidet, sollte seine Ernährung auf basische Kost umstellen.
Ernährung
Fitness
Gesundheit
30. Oktober 2018

Mit Basen gegen die Beschwerden

Heilpraktiker Joachim Kudritzki erklärt, wie man Gelenkschmerzen begegnen kann (djd). Wer unter Muskel- und Gelenkbeschwerden leidet, sollte seinen Ernährungsplan auf den Prüfstand stellen. Denn eine unausgewogene Ernährung mit Säurebildnern wie Fleisch,
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Häufiges Barfußgehen ist förderlich für gesunde Füße.
Gesundheit
Hilfen
Wohlbefinden
18. Oktober 2018

Fitness für Frauenfüße

Was tun, wenn das Gehen immer öfter zur Qual wird? (djd). Fußprobleme sind in der Bevölkerung weit verbreitet - verursacht beispielsweise durch falsches Schuhwerk, Überlastung oder einfach durch fortschreitendes Alter. Eine
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Wer im Herbst und Winter zu Melancholie neigt, sollte vor allem darauf achten, seinem Körper genügend Tageslicht zukommen zu lassen.
Prävention
Tipps
Wohlbefinden
16. Oktober 2018

Dem Winterblues Paroli bieten

Der sogenannten saisonal abhängigen Depression kann man effektiv entgegenwirken (djd). Jeder ist gelegentlich erschöpft - doch für einige Menschen sind mangelnde Energie sowie anhaltende Müdigkeit und Erschöpfung ständige Begleiter in der
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Winterliche Kälte verengt die Gefäße und lässt den Blutdruck steigen. Damit erhöht sich auch die Schlaganfallgefahr.
Gesundheit
Prävention
Tipps
10. Oktober 2018

Kälteeinbrüche erhöhen das Schlaganfallrisiko

Wenn die Temperaturen plötzlich fallen, ist besondere Vorsicht geboten (djd) Lange kam es einem in diesem Supersommer so vor, als würde es nie wieder kälter werden. Doch auch die längste Schönwetterperiode
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Sanfte Gymnastik, die die besonders häufig betroffenen Knie- und Hüftgelenke schont, wird von vielen Sportvereinen angeboten.
Fitness
Gesundheit
Tipps
9. Oktober 2018

Nur nicht nachlassen

Wie Arthrose-Patienten auch in der kalten Jahreszeit in Bewegung bleiben (djd). Grauer Himmel, Regen, Kälte - da macht man es sich lieber auf dem Sofa gemütlich. Diese Neigung ist wohl vielen
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Regelmäßige Bewegung, eine bewusste Ernährung und ausgeglichene Hormonspiegel tragen viel zur Frauengesundheit bei.
Gesundheit
Prävention
Wechseljahre
7. Oktober 2018

Was Frauen ans Herz geht

Wie die Wechseljahre das Risiko für Gefäßerkrankungen beeinflussen (djd). Frauen ab 50 sind heute meist aktiver und gesundheitsbewusster als die Generation ihrer Mütter. Sie wollen so lange wie möglich fit bleiben
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Auch durch moderate sportliche Betätigung kann das Immunsystem gestärkt werden.
Gesundheit
Prävention
Tipps
5. Oktober 2018

Das Immunsystem gezielt unterstützen

Die natürliche Abwehr sollte man das ganze Jahr über im Blick haben (djd). Das menschliche Immunsystem ist rund um die Uhr im Einsatz. Es schützt den Organismus vor Erregern, indem es
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Das Glas Rotwein gehört für viele zum Feierabend dazu. Doch regelmäßiger Alkoholgenuss kann das Krebsrisiko erhöhen.
Gesundheit
Prävention
Tipps
4. Oktober 2018

Gefährliche Drinks

Übermäßiger Alkoholkonsum erhöht das Risiko für Krebserkrankungen (djd). Ein kühles Bier nach Feierabend, ein Glas Wein zum Essen und beim geselligen Beisammensein das eine oder andere Schnäpschen - Alkoholkonsum gehört für
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Auch im Alter noch fit und vital: Wer seinen Stoffwechsel-Typ kennt, kann dafür viel tun.
Fitness
Prävention
Wohlbefinden
30. September 2018

Gesund älter werden

Wie unser Stoffwechsel beeinflusst, ob wir fit bleiben oder krank werden (djd). Es gibt sie, diese Menschen, die auch jenseits der 60 ohne viel Anstrengung noch topfit sind, volles Haar haben
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Gesund und zufrieden im reiferen Alter - bei Männern ist hierfür auch ein ausgeglichener Testosteronspiegel wichtig.
Gesundheit
Männer
Prävention
28. September 2018

Risikofaktor Testosteronmangel

Warum Männer ihren Hormonspiegel im Blick behalten sollten (djd). Testosteron macht den Mann zum Mann - das Hormon sorgt beispielsweise für Bartwuchs, tiefe Stimme, Muskelaufbau und Spermienproduktion. Darüber hinaus reguliert es die
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Sportlich und aktiv bleiben - so malen sich viele ihren Ruhestand aus. Für den Fall der Fälle kommt es dabei auch im Alter auf einen guten Versicherungsschutz an, von der Kranken- bis zur Unfallversicherung.
Finanzen
Ruhestand
Vorsorge
16. September 2018

Richtig versichert im Ruhestand

Mit einer Überprüfung laufender Verträge lässt sich häufig viel Geld sparen (djd). Bei Versicherungen lohnt es sich stets, genau hinzuschauen: Nicht jedes Angebot ist für die eigene Lebenssituation wirklich sinnvoll -
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Eine Grippeschutzimpfung kann vor schweren Grippe-Erkrankungen schützen. Der beste Zeitpunkt für den Piks ist im Oktober/November.
Gesundheit
Prävention
Tipps
10. September 2018

Besserer Grippeschutz für alle

Ab der Saison 2018/2019 ist die Vierfach-Grippeimpfung der medizinische Standard (djd). Kaum neigt sich der Sommer dem Ende zu, naht bereits die nächste Grippesaison. Denn in der kalten Jahreszeit ist die
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Laufen ohne Beschwerden - das ist nur möglich, wenn Fehlstellungen der Füße konsequent behandelt werden.
Fitness
Gesundheit
Wohlbefinden
10. September 2018

Endlich wieder schmerzfrei gehen

Häufige Fußprobleme - und was sich dagegen tun lässt (djd). Wenn stechende Schmerzen, unangenehmes Ziehen, Brennen oder Druckstellen jeden Schritt zur Qual machen, wird die Lebensqualität erheblich eingeschränkt. Damit sollten sich
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Bei Symptomen wie Schwitzen, Gewichtszunahme, Haarausfall, Müdigkeit und Osteoporose sollte bei Frauen in den Wechseljahren immer auch die Schilddrüse untersucht werden.
Gesundheit
Prävention
Wechseljahre
9. September 2018

Wechseljahre oder Schilddrüsenstörung?

Aufgrund ähnlicher Symptome kann es leicht zu Verwechslungen kommen (djd). Schweißausbrüche, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Gewichtszunahme, dünner werdendes Haar und Osteoporose - typisch Wechseljahre, oder? Tatsächlich treten alle diese Symptome im Zusammenhang mit
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