23. Januar 2021

Schluss mit der Winterträgheit

Neustart für die Gelenke: Wie Arthrosepatienten jetzt in Schwung kommen (djd). Viel gesessen, viel gegessen, wenig bewegt – so sah der Alltag in den letzten Wochen bei nicht wenigen Menschen aus.

by Silver-Lifestyle

Älteres Paar beim Training - Immunsystem

Fitness

Gesundheit

Tipps

21. April 2020

Training fürs Immunsystem

So lässt sich die Abwehr-Power auf natürliche Weise unterstützen (djd). Wie stark ist mein Immunsystem? Diese Frage stellen sich momentan viele Menschen. Sie ist allerdings - abgesehen von generellen Indikatoren wie

20. November 2018

Jede Frau ist anders

Hormone: Experten setzen heute auf eine individuelle Behandlung (djd). Groß oder klein, rund oder dünn, sportlich oder gemütlich - jeder Mensch ist anders und die Hormone auch. Und das gilt nicht

23. Oktober 2018

Wechseljahre – was kommt da auf mich zu?

Frauenärzte informieren rund um die Hormonumstellung (djd). Alt werden ist generell nichts für Feiglinge, aber gerade dem Lebensabschnitt der Wechseljahre sehen viele Frauen mit sehr gemischten Gefühlen entgegen. So ergab etwa

22. Oktober 2018

Wechseljahre – ich mach was draus

So lässt sich der Umstellung mit Gelassenheit begegnen (djd). Wenn Frauen ab Mitte 40 über die Wechseljahre nachdenken, beschleicht viele ein gewisses Unbehagen: Bis zu zehn Jahre kann diese Phase dauern,

9. Oktober 2018

Nur nicht nachlassen

Wie Arthrose-Patienten auch in der kalten Jahreszeit in Bewegung bleiben (djd). Grauer Himmel, Regen, Kälte - da macht man es sich lieber auf dem Sofa gemütlich. Diese Neigung ist wohl vielen

1. Oktober 2018

Sicher leben mit Blutverdünnern

Gerinnungs-Selbstmanagement kann den Alltag erleichtern (djd). Fast eine Millionen Menschen sind auf die tägliche Einnahme von Vitamin-K-Antagonisten angewiesen. Diese Therapie verbessert die Fließfähigkeit ihres Blutes und beugt der Entstehung von Blutgerinnseln

30. September 2018

Gesund älter werden

Wie unser Stoffwechsel beeinflusst, ob wir fit bleiben oder krank werden (djd). Es gibt sie, diese Menschen, die auch jenseits der 60 ohne viel Anstrengung noch topfit sind, volles Haar haben

28. September 2018

Risikofaktor Testosteronmangel

Warum Männer ihren Hormonspiegel im Blick behalten sollten (djd). Testosteron macht den Mann zum Mann - das Hormon sorgt beispielsweise für Bartwuchs, tiefe Stimme, Muskelaufbau und Spermienproduktion. Darüber hinaus reguliert es die

9. September 2018

Wechseljahre oder Schilddrüsenstörung?

Aufgrund ähnlicher Symptome kann es leicht zu Verwechslungen kommen (djd). Schweißausbrüche, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Gewichtszunahme, dünner werdendes Haar und Osteoporose - typisch Wechseljahre, oder? Tatsächlich treten alle diese Symptome im Zusammenhang mit

3. September 2018

Berufsrisiko Arthrose

Was tun, wenn der Job die Gelenke belastet? (djd). Stundenlang beim Parkettverlegen auf den Knien kauern, als Krankenpfleger Patienten heben und umbetten, beim Kellnern schwer beladen zwischen Tischen und Küche hin-

1. September 2018

Do it yourself – aber bitte schmerzfrei

Wenn beim Handarbeiten und Werkeln der Daumen Probleme macht (djd). "Autsch, das tat wieder mal weh." Wer beim Häkeln und Stricken, beim Hämmern und Sägen von stechenden Schmerzen im Daumen ausgebremst

20. August 2018

Weniger Last für die Gelenke

Gewichtsabnahme ist oft ein wichtiger Faktor bei Arthrose Schmerzen, Entzündungen, Bewegungseinschränkungen - Arthrose ist die weltweit häufigste Gelenkerkrankung. Übergewicht gilt dabei als einer der Hauptrisikofaktoren. So zeigte beispielsweise eine britische Studie,

10. August 2018

Nicht mehr klatschnass aufwachen

So kann man Nachtschweiß und Magnesiumverlust vorbeugen (djd). Mitten in der Nacht schweißgebadet aufzuwachen, kann sich ziemlich unangenehm anfühlen. Der Pyjama ist feucht, Zudecke und Laken fühlen sich klamm an -

9. August 2018

Zufrieden durch die Wechseljahre

Studien bestätigen: Hormone sind besser als ihr Ruf (djd). In den Wechseljahren durchleben zahlreiche Frauen körperliche Grenzerfahrungen: In unpassenden Situationen steht man plötzlich schweißgebadet da oder ist nach wenigen Schritten völlig

31. Juli 2018

Mit Anti-Aging gesund und zufrieden bleiben

Fit und vital zu bleiben, hängt von vielen verschiedenen Faktoren ab (djd). Hier eine teure Creme, dort ein Wellnesswochenende, da ein paar Detox-Tage - ist das schon Anti-Aging? Eher nicht. Denn

20. Juli 2018

Wenn der Schweiß in Strömen rinnt

Beim Schwitzen geht auch Magnesium verloren (djd). Bei hohen Außentemperaturen laufen nicht nur die Klimaanlagen in den Büros auf Hochtouren: Auch das Kühlsystem des menschlichen Körpers leistet Schwerstarbeit. So kann aus

4. Juli 2018

Den Muskeln Gutes tun

Ob Trainierter oder Neuling - so vermeidet man Muskelkrämpfe beim Sport (djd). Während der eine bei sportlicher Anstrengung lange nicht ins Schwitzen gerät, rinnt bei dem anderen schon nach kurzer Zeit

2. Juli 2018

Gelenkfitness für Großeltern

Um mit den Enkeln mitzuhalten, ist Beweglichkeit gefragt (djd). Sie sind meistens ein sehr gutes Team: Großeltern und ihre Enkel. Auf der einen Seite verwöhnen Oma und Opa nach Herzenslust, schenken

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