Schwitzen trotz Kälte

Hitzeattacken treten im Herbst und Winter häufiger auf als gedacht

(djd). Dass an heißen Sommertagen, beim Sport oder in stressigen Situationen oft der Schweiß fließt, ist für die meisten Menschen normal. Doch auch – und gerade – in der kalten Jahreszeit ist starkes Schwitzen keine Seltenheit. Grund dafür sind vor allem die starken Temperaturwechsel und die winterliche Bekleidung. Wohl jeder kennt die Situation: Man kommt von der kalten Außenluft in die aufgeheizten Innenräume der Geschäfte, Einkaufszentren, Büros oder einfach der eigenen vier Wände. Hat man dann noch die dicke Daunenjacke und den warmen Fleecepulli an, entsteht ein Hitzestau. Schweißausbrüche und Hitzeattacken sind vorprogrammiert. Denn der Körper kann nicht so schnell regulierend auf die Temperaturschwankung reagieren. Ähnlich schweißtreibend kann Wintersport in dicker Kleidung sein.

Peinliche Flecken und Geruch

*
Die Folgen sind dann peinliche feuchte Flecken unter den Achseln. Auch entwickelt sich im Laufe des Tages oft ein unangenehmer Geruch. Wer also im Job, beim Shopping und bei anstrengenden Aktivitäten frisch bleiben möchte, sollte entsprechend vorsorgen. Das beginnt mit angepasster Bekleidung. Am besten greift man zu atmungsaktiven Materialien, die es zulassen, dass Schweiß nach außen abtransportiert wird. Auch Wolle ist gut geeignet, weil sie viel Feuchtigkeit aufnehmen kann. Ansonsten sollte man die dicksten Kleidungsstücke möglichst schnell ausziehen, wenn man vom Kalten hinein ins Warme kommt. Der berühmte Zwiebellook mit mehreren eher dünnen Schichten hat sich hierfür bewährt. Da sich das Schwitzen damit aber meist nicht völlig abstellen lässt, ist ein Antitranspirant wie Perspirex* aus der Apotheke sinnvoll. Die Formulierung des Roll-Ons kann über drei bis fünf Tage den Schweiß signifikant verringern. In den Schweißdrüsen bilden die Inhaltsstoffe eine Art Pfropfen, der sich allmählich durch die natürliche Hautabschuppung wieder löst.

Worauf man achten sollte

Wichtig ist dabei die korrekte Anwendung zwei- bis dreimal in der Woche abends vor dem Zubettgehen. Eine detaillierte Anleitung gibt es unter www.perspirex.de**. Grundsätzlich gilt es natürlich, auf eine penible Körperhygiene zu achten und körpernahe Wäsche täglich zu wechseln. Kaffee, Alkohol und Nikotin wirken anregend und fördern Schwitzattacken – darum den Konsum besser einschränken. Empfehlenswert ist dagegen Salbeitee, der die Schweißproduktion reduzieren kann.

*
Geschwitzt wird nicht nur im Sommer oder beim Sport. Auch – und gerade – in der kalten Jahreszeit sind Hitzeattacken keine Seltenheit. Grund dafür sind vor allem die starken Temperaturwechsel und die Winterkleidung. Wohl jeder kennt die Situation: Man kommt von der kalten Außenluft in aufgeheizte Innenräume. Hat man dann noch die dicken Klamotten an, entsteht ein Hitzestau. Der Schweißausbruch ist vorprogrammiert. Denn der Körper kann nicht so fix regulierend auf die Temperaturänderung reagieren. Typische Folgen: Schweißflecken und schlechter Geruch. Abhilfe kann neben atmungsaktiver Kleidung ein Antitranspirant wie Perspirex Roll-On* aus der Apotheke schaffen, das drei bis fünf Tage lang den Schweiß signifikant verringert. Unter www.perspirex.de** gibt es Infos zur Anwendung.