Gelenkbeschwerden nach stumpfen Verletzungen

14. September 2022

Wenn Bewegung Schmerzen bereitet

Gelenkbeschwerden nach stumpfen Verletzungen einfach und schnell im Griff (djd). Der menschliche Bewegungsapparat ist ein Gesamtkunstwerk: Er besteht aus über 200 Knochen, die durch zahlreiche Gelenke miteinander verbunden sind, und wird

by Silver-Lifestyle

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Gesundheit

Prävention

29. Juni 2022

Fit und gesund mit Outdoor-Sport

Bei kleinen Verletzungen hilft die PECH-Regel (djd). Bewegung an der frischen Luft ist eine tolle Sache für die Gesundheit. Sie beugt zahlreichen Studien zufolge nicht nur Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor und stärkt das

1. Februar 2022

Sportverletzung kann Arthrose auslösen

In der Outdoor-Saison sollte man sich nicht überfordern und die Gelenke stärken (djd). Bei angenehmen Temperaturen sind wieder viel mehr Menschen aktiv als in der kühlen Jahreszeit: Endlich Jogging- oder Walkingrunden

4. Juni 2018

Sport ja, übertreiben nein

Bewegung ist gesund, aber Überbelastung kann den Gelenken schaden (djd). Sport macht Herz und Kreislauf fit, baut Muskeln auf, Fett ab, beugt Diabetes vor und hält Gelenke, Sehnen und Bänder geschmeidig.

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