20. Juli 2021

Abwehrstark in jedem Alter

Gegen Viren und Co.: Wie eine basische Ernährung das Immunsystem unterstützt (djd). Millionen von Zellen, Enzymen und Botenstoffen bilden unsere Immunabwehr. Ein ausgeklügeltes System, das jede Sekunde damit beschäftigt ist, Viren,

by Silver-Lifestyle

Reiferes Paar voller Vitalität und Leistungskraft

Ernährung

Fitness

Wohlbefinden

5. Juli 2021

Die Alltagspower wieder zünden

Eine gesunde Durchblutung ist wichtig für Vitalität und Leistungskraft (djd). Das tägliche Leben in Beruf und Alltag ist für viele Menschen herausfordernd. Psychische Belastungen, ungünstige Ernährung und Bewegungsmangel sind oft typisch

21. Februar 2021

Die besten Jahre kommen erst noch

Mit einem Onlineprogramm die persönliche Lebenserwartung berechnen (djd). Die Lebenserwartung liegt in Deutschland für Männer aktuell bei 78,6 Jahren. Frauen werden mit 83,4 fast fünf Jahre älter. Doch diese Zahlen sind

23. Januar 2021

Schluss mit der Winterträgheit

Neustart für die Gelenke: Wie Arthrosepatienten jetzt in Schwung kommen (djd). Viel gesessen, viel gegessen, wenig bewegt – so sah der Alltag in den letzten Wochen bei nicht wenigen Menschen aus.

21. April 2020

Training fürs Immunsystem

So lässt sich die Abwehr-Power auf natürliche Weise unterstützen (djd). Wie stark ist mein Immunsystem? Diese Frage stellen sich momentan viele Menschen. Sie ist allerdings - abgesehen von generellen Indikatoren wie

9. April 2019

Den Lebensmotor in Gang halten

Wie eine bewusste Lebensweise Herz und Kreislauf stärken kann (djd). Das Herz hält den menschlichen Organismus am Laufen und wird daher auch "Motor des Lebens" genannt. Wer sein Augenmerk demnach bewusst

30. Oktober 2018

Mit Basen gegen die Beschwerden

Heilpraktiker Joachim Kudritzki erklärt, wie man Gelenkschmerzen begegnen kann (djd). Wer unter Muskel- und Gelenkbeschwerden leidet, sollte seinen Ernährungsplan auf den Prüfstand stellen. Denn eine unausgewogene Ernährung mit Säurebildnern wie Fleisch,

20. August 2018

Weniger Last für die Gelenke

Gewichtsabnahme ist oft ein wichtiger Faktor bei Arthrose Schmerzen, Entzündungen, Bewegungseinschränkungen - Arthrose ist die weltweit häufigste Gelenkerkrankung. Übergewicht gilt dabei als einer der Hauptrisikofaktoren. So zeigte beispielsweise eine britische Studie,

20. Juli 2018

Wenn der Schweiß in Strömen rinnt

Beim Schwitzen geht auch Magnesium verloren (djd). Bei hohen Außentemperaturen laufen nicht nur die Klimaanlagen in den Büros auf Hochtouren: Auch das Kühlsystem des menschlichen Körpers leistet Schwerstarbeit. So kann aus

2. Juli 2018

Aufbauen statt Abbauen

Senioren haben oft zu schwache Muskeln - aber das lässt sich ändern (djd). Denkt man an Muskeltraining, Fitness-Studios und Eiweißpräparate, hat man dabei meist eher jugendliche Bodybuilder vor Augen, die vor

10. Juni 2018

Die neue Mitte

Ratgeber Gesundheit: Fünf Fakten zur Darmgesundheit (djd). Immunschwäche, Antriebslosigkeit, Allergien oder seelische Tiefs - bei einer Vielzahl von Beschwerden sind Experten mittlerweile davon überzeugt, dass ihre Ursache auch in einer gestörten

9. Mai 2018

Bei Diabetes die Gefäße schützen

Die Stoffwechselkrankheit kann Arteriosklerose und Herzkrankheiten fördern (djd). Mehr als sechs Millionen Menschen in Deutschland leiden nach Angaben der Deutschen Diabetes Hilfe unter Diabetes, davon etwa 90 Prozent unter Typ-2-Diabetes. Durch

3. Mai 2018

Typ-2-Diabetes greift das Herz an

Ein gesunder Lebensstil und die richtige Behandlung können vorbeugen (djd). Im Gegensatz zur Autoimmunkrankheit Typ-1-Diabetes ist Typ-2-Diabetes eine Stoffwechselerkrankung. Als Risikofaktoren gelten neben einer genetischen Veranlagung auch Bewegungsmangel, Rauchen, Übergewicht, Bluthochdruck

26. April 2018

Ältere Menschen bekommen oft zu wenig Vitamine

Studien unterstreichen gesundheitliche Folgen bei Mangelerscheinungen (djd). In unserer Überflussgesellschaft sind gerade Ältere häufig von einem Mangel an Nährstoffen und Mangelerscheinungen betroffen. Jeder Zweite im Alter über 65 Jahren hat zu

28. März 2018

Krebs vermeiden – was nützt wirklich?

Mit den richtigen Maßnahmen lässt sich das Risiko für viele Tumorarten senken (djd). Eine Krebserkrankung ist bis zu einem gewissen Grad immer Zufall - oder auch Schicksal, wenn man es so

26. März 2018

Muskelabbau muss nicht sein

Mit gezielten Maßnahmen lässt sich die Körperkraft bis ins hohe Alter erhalten (djd). Ob Bizeps oder Sixpack: Mit 80 hat kaum jemand so viele Muskeln wie mit 30. Denn ein gewisser

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