Skip to content
  • silver-lifestyle.de
  • Silver-Lifestyle - 60 ist das Neue 40 ! - Schwungvoll durch die 2. Lebenshälfte...
  • Start
  • Energiemaster – Geheimnisse der 100jährigen*
  • Pilates&Friends*
  • Mit Absicht Gesund*
  • Ganzheitlicher Frauen-Gesundheits-Kongress*
Category

Fitness

Opa und Enkel auf gemeinsamen Streifzügen durch die Natur - dafür ist es wichtig, dass sich der Großvater schmerzfrei bewegen kann.
Fitness
Gesundheit
Prävention
2. Juli 2018

Gelenkfitness für Großeltern

Um mit den Enkeln mitzuhalten, ist Beweglichkeit gefragt (djd). Sie sind meistens ein sehr gutes Team: Großeltern und ihre Enkel. Auf der einen Seite verwöhnen Oma und Opa nach Herzenslust, schenken
Avatar by Silver-Lifestyle
Fitness-Studios sind nicht nur etwas für Bodybuilder. Gerade ältere Menschen profitieren von gezieltem Krafttraining.
Anti-Aging
Fitness
Gesundheit
2. Juli 2018

Aufbauen statt Abbauen

Senioren haben oft zu schwache Muskeln - aber das lässt sich ändern (djd). Denkt man an Muskeltraining, Fitness-Studios und Eiweißpräparate, hat man dabei meist eher jugendliche Bodybuilder vor Augen, die vor
Avatar by Silver-Lifestyle
Fit und vital ein Leben lang - Aus naturheilkundlicher Sicht spielt dabei die Entschlackung eine entscheidende Rolle.
Anti-Aging
Fitness
Gesundheit
1. Juli 2018

Topfit bis ins hohe Alter

Natürlich gesund bleiben durch regelmäßige Entschlackung (djd). Gelenkbeschwerden, Gedächtnisstörungen, Herzschwäche - gehört all das natürlicherweise zum Älterwerden dazu? Nicht unbedingt: "Es ist möglich, bis ins hohe Alter vital zu bleiben", sagt
Avatar by Silver-Lifestyle
Eine gute Magnesiumversorgung ist nicht nur im Arbeitsalltag wichtig, sondern auch für alle, die gerne sportlich aktiv sind.
Fitness
Gesundheit
Prävention
20. Juni 2018

Magnesium tut nicht nur Muskeln gut

Schlaf, Stress und Sport können den Mineralstoffhaushalt beanspruchen (djd). Magnesium ist essenziell für den Körper. Dass es bei muskulärer Beanspruchung, vor oder nach Sporteinheiten zum Einsatz kommen kann, ist einem Großteil
Avatar by Silver-Lifestyle
Treten beim Training Schmerzen auf, immer sofort pausieren und das betroffene Gelenk möglichst kühlen und hochlagern.
Fitness
Gesundheit
Prävention
4. Juni 2018

Sport ja, übertreiben nein

Bewegung ist gesund, aber Überbelastung kann den Gelenken schaden (djd). Sport macht Herz und Kreislauf fit, baut Muskeln auf, Fett ab, beugt Diabetes vor und hält Gelenke, Sehnen und Bänder geschmeidig.
Avatar by Silver-Lifestyle
Viele Großeltern schultern heute aktiv einen Teil der Enkelbetreuung. Das macht Spaß, kann aber auch Kraft kosten.
Fitness
Gesundheit
Prävention
2. Mai 2018

Mit 66 ist noch lange nicht Schluss

Darum brauchen Senioren starke Muskeln (djd). Von "Ruhestand" kann heute oft keine Rede mehr sein. Denn die Menschen werden nicht nur immer älter, sie sind auch länger aktiv. Oft stellen sich
Avatar by Silver-Lifestyle
Unter Anleitung eines erfahrenen Trainers wie Michael Epp können Anfänger jeden Alters die Technik des Nordic Walking erlernen.
Fitness
Gesundheit
Prävention
26. April 2018

Nordic Walking – ein Sport für jedes Alter

Profi Michael Epp gibt Tipps für ein gesundes Ausdauertraining (djd). Wer seinem Körper etwas Gutes tun will, sollte regelmäßig Sport treiben. Um dabei nicht die Lust zu verlieren, empfiehlt sich eine
Avatar by Silver-Lifestyle
Beim Faszientraining kommen häufig spezielle Rollen und Kugeln zum Einsatz, um die Bindegewebsfasern wieder geschmeidig zu machen.
Fitness
Gesundheit
Prävention
22. April 2018

Geschmeidig statt steif

Mit Faszientraining und Nervenregeneration gegen Rückenschmerzen (djd). Das ewige Kreuz mit dem Kreuz: Wiederkehrende Rückenschmerzen sind längst ein Volksleiden. Laut Statista-Umfrage leiden 20 Prozent der Deutschen mehrmals im Jahr darunter, 17
Avatar by Silver-Lifestyle
Steifigkeit und Schmerzen in den Händen treten besonders häufig bei Frauen in reiferem Alter auf.
Fitness
Gesundheit
Prävention
10. April 2018

Fingerfertig bleiben

Wenn Arthrose in den Händen viele Alltagstätigkeiten erschwert (djd). Schmerzen, Steifigkeit und Spannungsgefühle in den Fingern schränken den Alltag spürbar ein. Schwierigkeiten bei einfachen Tätigkeiten wie dem Aufschrauben einer Flasche oder
Avatar by Silver-Lifestyle
Gemeinsames Tai-Chi im Park macht Freude und ist ein optimales und schonendes Training für die Gelenke.
Fitness
Gesundheit
Prävention
10. April 2018

Achtsam aktiv werden bei Arthrose

Die besten Tipps zum Start in die Outdoor-Sportsaison (djd). Runter vom Sofa und raus an die frische Luft. Gerade Menschen, die unter Arthrose leiden, sollten die steigenden Temperaturen für mehr Bewegung
Avatar by Silver-Lifestyle
Mehr Muckis: Krafttraining ist auch für Senioren sinnvoll. Dabei geht es nicht um Bodybuilding, sondern um die Gesundheit.
Ernährung
Fitness
Prävention
26. März 2018

Muskelabbau muss nicht sein

Mit gezielten Maßnahmen lässt sich die Körperkraft bis ins hohe Alter erhalten (djd). Ob Bizeps oder Sixpack: Mit 80 hat kaum jemand so viele Muskeln wie mit 30. Denn ein gewisser
Avatar by Silver-Lifestyle
Fit bleiben im Alter: Regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung sowie gutes Sehen tragen maßgeblich zum Wohlbefinden bei.
Fitness
Gesundheit
Prävention
21. März 2018

Die gesunde Lebenszeit verlängern

Viel bewegen, ausgewogen essen und gut sehen tragen zum Wohlfühlen im Alter bei (djd). Die durchschnittliche Lebenserwartung der Deutschen klettert seit Jahren nach oben - und damit auch die Zahl der
Avatar by Silver-Lifestyle
Nach der Diagnose Arthrose gibt es verschiedene Therapiemöglichkeiten, um die Beschwerden zu lindern.
Fitness
Gesundheit
Prävention
1. März 2018

Arthrose sanft behandeln

Neue Therapien für den Knorpel können größere Eingriffe unnötig machen (djd). Arthrose ist die häufigste Gelenkerkrankung weltweit. Bisher ist sie nicht heilbar, doch es stehen verschiedene Therapien zur Verfügung, um die
Avatar by Silver-Lifestyle
Mit den Enkeln spielen und herumtoben - auch dafür sind gesunde Gelenke eine wichtige Voraussetzung - Arthrosepatienten
Fitness
Gesundheit
Prävention
26. Februar 2018

Senioren in Bewegung

Wie Arthrosepatienten ihre Gelenke auch ohne Sport mobil halten (djd). Arthrose gilt weltweit als die häufigste Gelenkerkrankung - und das Alter als ein starker Risikofaktor. So sind laut Robert Koch-Institut ab
Avatar by Silver-Lifestyle
Newer Articles »
*
*
*
silver-lifestyle.de

- ©2018 eh-content. All Rights Reserved. */** Werbehinweis

WordPress Theme by OptimizePress

Diese Webseite enthält Werbung! Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen